Утренняя зарядка помогает проснуться и увеличить продуктивность будущего дня в школе. Пропуск одного-двух дней зарядки приведет к сонливости и рассеянности школьника. Неудивительно, что он ничего не запомнит на уроке или получит плохую отметку, будет «витать в облаках» или зевать…

Утренняя зарядка делает человека более собранным, заряжает его бодростью на целый день, повышает общий тонус организма, укрепляет иммунитет, улучшает деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы.