Цель: ознакомить учащихся с правилами сохранения и укрепления здоровья.

Каковы главные правила здорового образа жизни?

Во-первых, надо соблюдать чистоту. Что это значит?

Содержи в чистоте свое тело, одежду, жилище. Не зря говорят: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам». Надо не только умываться, а надо мыть руки регулярно, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом, чистить одежду, обувь, проветривать помещение, делать уборку в доме, не бросать мусор на улице и в школе. Здоровый образ жизни начинается с чистоты.

Во-вторых, надо правильно питаться.

Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Надо питаться регулярно, без спешки, разнообразными продуктами и употреблять фрукты и овощи.

В-третьих, надо труд чередовать с отдыхом. Нельзя часами просиживать у компьютера, телевизора. Нельзя увлекаться ими, это вредно для зрения. Нужно больше играть на свежем воздухе, читать книги. Не забывайте про зарядку.

Делаем вывод: Вести здоровый образ жизни – это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья, соблюдать чистоту, правильно питаться и много двигаться.