На состояние здоровья человека оказывают влияние многочисленные факторы жизни. Одно из важнейших – питание. Еще в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Современные ученые выяснили, что основными нарушениями в питании являются: избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, а также нарушение режима питания. Рекомендуется использовать в профилактических дозах витаминно – микроэлементных комплексов, особенно в зимнее - весеннее время, пить чай из лекарственных трав.На классном часе разбирали вопрсы

• – Сколько раз в день должен питаться младший школьник? ( 4–5 раз)
• – Есть надо не спеша, хорошо пережевывая пищу и не заниматься посторонними делами.
• – Какие продукты питания полезны для здоровья?
• – Какие надо исключить из рациона питания? Почему?

В старину говорили: «Щи да каша – пища наша». Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.

Минсылу Миназимовна  провела загадочный конкурс о кашах, игру, в ходе которых повторили названия полезных и неполезных продуктов.

 Вита – это жизнь. А жизнь и здоровье всегда рядом. Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание, а важнейшим, жизненнонеобходимым компонентом здорового питания являются витамины. Особенно человек нуждается в них зимой.

Такие мероприятия способствуют формированию представлений о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, мотивации на здоровый образ жизни посредством рационального питания.

  Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится, если человек будет соблюдать все правила, о которых мы рассказали. Желаю вам счастья, отличных отметок,  и  крепкого здоровья, бодрости и хорошего настроения. Будет здоровье - всё в жизни сложится просто замечательно!